ما هو الشيء الذي أستطيع أن أتعلمه منك اليوم؟خدعة بسيطة للتغلب ع الكسل عند الاستيقاظ في الصباح:

خدعة بسيطة للتغلب ع الكسل عند الاستيقاظ في الصباح:

عندما تستيقظ في الصباح وتشعر بالكسل وأنك لا تريد مغادرة السرير وتريد الرجوع للنوم، وهذا هو ما يحدث غالباً. اجلس ثم خذ نفساً عميقاً ولا تخرجه، اكتمه لفترة من الوقت، في هذه الحالة سينشط العقل ويكتشف أن هناك خطر يهدد الجسم وأن الأنفاس لا تريد الخروج، وبالتالي سيرسل إنذار لباقي أجزاء الجسم بالاستيقاظ وتستطيع وقتها أن تستعيد تركيزك.

عقلك سهل أن تخدعه وسهل أيضاً أن يخدعك هو الآخر.